親孝行するまでは死ねない

思考錯誤の日々を綴っていこうと思いました

椎間板ヘルニア

雨の中送り火を焚きました(ー人ー)

本日の行動記録。 勉強して、ジム行ってトレーニングして、家族と親戚で送り火焚いて、仏壇を片付ました。 ただそれだけでござる(・ω・) 何も特筆すべきことなし。 ……。 トゥルースリーパー買おうかなぁ…。 これってヘルニアや坐骨神経痛にイイらしい(・ω…

気にしない力~飛翔する鈍感力~

今日はどうしても腰が痛いのと、猛烈な暑さ(室温37℃)で勉強に集中できないので3時間ほどフィットネスクラブに行ってきました(・ω・) エアコン点ければいいじゃん…というご指摘はごもっともなのですが、腰の調子がイマイチなときは冷房かますとより悪化し…

バイトに応募するも、腰が本調子でないためやる気無くす~無力を思い知る~

腰が本調子じゃない(つД`) 今日、20キロ程度のソファー2つを自宅のリビングから担ぎ出してトラックに積むとかという作業をひとりでやったのですが、それだけで何だか腰の不調を如実に感じました(―ω―) そのほんの数分の作業で嫌な感じがしたわけではな…

内転筋スクワットが股関節の不調解決の鍵?

ここ数週間、日常生活には支障がないものの、ちょっとでも運動するとすぐ股関節が痛くなるという日々を過ごして参りました。 私自身、30歳にして椎間板ヘルニア歴15年、整体歴10年、手術1回のベテランなので、ある程度はその影響が体の至る所に波及してしま…

弱い犬ほどよく吠えるは本当か?

本日私、痛めた腰を抱えて暑い中ようやく整体行って参りました。 お金かかっちゃうので迷いましたが、やっぱ来院して正解でした。 一回の施術に1万円という破格の金額を取られはしますが、治療室に日馬富士と肩を組んだ先生方のパネルをでかでかと飾り、日本…

腰恢復してきた☆

ヘルストロンと、フィットネスクラブで前で漕ぐタイプのエアロバイクをそれなりのギア(20段階中15)でゆったりトレーニングしてたらだいぶ良くなりました。 大事を取って木曜日には整体に行きますが、どうしようもない状態を自力で良化する経験を積めると次…

ヘルストロンに頼る日々

この一か月間の司法書士試験の追い込みで椎間板ヘルニアが劇的に悪化し、試験が終わってからの一週間色々お金を使わずに試行錯誤してたらさらに悪くなりました。。 ヘルニアの場合、基本的に安静にする、ちょっと良くなったら軽い運動をする、仙腸関節・股関…

ただただ腰と股関節が痛い

何も積極的な活動ができませんわ(―ω―) 木曜日こそはマジで整体に行こうと思う。金が掛かるとか言ってられん。 ほぼ静養と勉強だけで夏が終わるのはつらい… 腰が痛くてついチーズ胸肉食べちゃったね、うまお この椅子、デスクワーク用の椅子の中で腰痛に効…

バランスボールって素晴らしい。

バスケットボール漫画、スラムダンク世代だった私は中学時代バスケ部に入部し、その結果として不幸にも14歳で椎間板ヘルニアを患うことになりました。 部活内容が速攻側線攻撃メインのキツイ練習だったせいか、とりわけ運動神経の良いわけではない私には足腰…